Cours de natation / Swimming lessons

Bonjour/hi (English version below) Adultes/enfants ou les deux! Cours parent-enfant est possible! Voici qqs info sur moi et les cours: -Je suis facile d'approche, je saurai vous mettre à l'aise et rire, si vous débutez je me doute que ce n'est pas facile alors il faut se détendre et avoir du plaisir! -J'ai ma certification de MONITRICE DE NATATION (Croix-Rouge) de SAUVETEUR NATIONAL depuis 2009. Pendant 5 ans j'ai enseigné la natation à des enfants de tous âges et niveaux et qqs cours privés aux adultes (environ 700 élèves). Cela m'a permis de développer plusieurs techniques d'apprentissage dont la manipulation et rendre l'apprentissage de la natation amusante pour les enfants avec des thèmes différents chaque semaine. -5 ans en SPORT-ÉTUDE NATATION dans un club de COMPÉTITION à nager 6km/jour, 6x/semaine. Je connais tous les styles de nage (papillon, dos, brasse, crawl). Si votre objectif est la performance, je saurai vous faire un programme d'entraînements personnalisés. Que ça soit performance ou simplement apprendre la base, je suis là pour vous. Mon background en compétition fait en sorte que je vous apprendrai une technique au crawl beaucoup plus efficace que celle enseignée, malheureusement, dans le programme de la ville. Vous apprendrez à faire une traction complète avec votre bras dans l'eau et non sortir le coude plié de l'eau, le mouvement sera davantage en forme de demi-cercle lors de la phase de recouvrement (le bras à l'extérieur de l'eau), votre coude pliera mais à un autre moment, lors de l'insertion de la main dans l'eau. -Si vous voulez principalement apprendre à nager dans une optique de survie et pouvoir profiter et être en sécurité disons lors de votre prochain voyage sur le bord de la mer, je vais me concentrer à vous enseigner la brasse (nage de la grenouille). Cette nage, moins cardio que le crawl, est la technique à prioriser d'un point de vue survie. Elle est facile à nager la tête sortie de l'eau, pour bien voir devant soi, parler aux gens autour de nous, boire notre cocktail (petite blague ici hihi). En plus de cela, le même mouvement des jambes à la brasse est utilisé pour une des techniques de nage surplace, la nage surplace est primordiale dans votre apprentissage de la natation d'un point de vue survie/sécurité. -J'ai plusieurs équipements pour favoriser votre apprentissage et aider la flottaison. Vous vous sentirez toujours en sécurité avec ces objets et moi, vous irez à votre rythme pour aller dans une zone profonde sans les objets. -J'ai déjà fait 2 triathlons, j'adore la course et le vélo de route! Je sais ce qu'un triathlon implique et que la nage est souvent la bête noire, je suis là pour vous aidez à travailler cela! À bientôt! ENGLISH VERSION Hello hello! Adults/children or both! Lessons parent-child possible! Here are some info about me and classes! -5 years in a SWIMMING COMPETITION club swimming 6km/day, 6 days/week. I know all the swimming styles (butterfly, backstroke, breaststroke, crawl). If your goal is performance, I will create a personalized training program for you. Whether it's performance or simply learning the basics, i'm there for you. My competitive background means that I will teach you a way of swimming crawl that is much more efficient than the crawl taught, unfortunately, in the Red Cross program. You will learn to do a complete catch (traction) with your arm in the water and not bending the elbow when you pull out your arm from the water, the movement will be more of an half circle shape during the recovery phase (the arm outside the water), your elbow will bend but at different time, when inserting the hand into the water. -If you mainly want to learn swimming for a survival perspective and be able to enjoy beeing in the water and be safe, let's say on your next vacation trip, I will focus on teaching you breaststroke (frog swimming). This swimming style, less cardio than the crawl, is the technique to prioritize from a survival point of view, it is easy to swim with your head up, to see clearly in front of you, talk to the people around you, drink your cocktail (little joke here hehe). In addition to this, the same leg movement in breaststroke is used for one of treading water techniques, treading water is essential in swimming learning from a survival/safety aspect. -I am a person who will push you beyond your limits, I am very easy to talk to and dynamic, you won't be bored with me! -I have my Red Cross swimming instructor and National Lifeguard certification since 2009. During 5 years, i taught the Red Cross program to children of all age/level (around 700 students). This allowed me to develop several learning techniques including manipulation and making learning of swimming fun for children with different themes every week. -I have severals swimming equipment to promote your learning and help floatation. Don't worry, you will feel safe and going to your own pace. See you soon!